Dicas para ensinar o pequeno a dormir sozinho!

Seu filho ainda dorme no mesmo quarto que você? Chega um momento em que é necessário realizar a transição para que ele passe a dormir sozinho, pois essa ação irá gerar mais autonomia e independência para a criança.

Porém, por mais que seja uma necessidade, sabemos que essa não é uma tarefa simples, pois os pequenos podem sentir medo e até mesmo a falta da presença dos pais.

Sendo assim, pensando nessa situação, selecionamos algumas dicas para tornar esse processo mais fácil e leve. Para conferir, basta continuar com a leitura do conteúdo!

4 dicas para ensinar o seu filho a dormir sozinho

A seguir, confira quatro dicas valiosas para que conduza a transição do seu filho para que ele comece a dormir sozinho!

Identifique o problema

Caso o seu filho apresente resistência para dormir sozinho, busque entender quais são os motivos, pois desta forma ficará muito mais fácil de resolver a situação.

Por exemplo, pode ser que o pequeno tenha medo do escuro. Com isso, deixar um abajur ligado ou alguma luz de outro cômodo da casa pode ser o suficiente para solucionar o problema.

Garanta a qualidade do sono

Seu filho tem o costume de acordar de madrugada? Isso pode fazer com que ele se assuste e corra para a cama dos pais. Portanto, nessa situação, o indicado é que realize ações para que consiga melhorar a qualidade de sono do pequeno.

Reduzir o estresse ao longo do dia, incentivar a prática de atividades físicas e não utilizar telas no período da noite são algumas das dicas que poderá colocar em prática para ajudar nesse aspecto.

Acompanhe todo o processo

A criança pode se sentir desprotegida sem a presença dos pais, principalmente nos primeiros dias de transição. Pensando nisso, faça parte do processo e mostre que, caso ele necessite de auxílio, você estará por perto.

Nesse sentido, saiba que é normal que os primeiros dias sejam difíceis. Porém, você deve ter paciência para que não acabe cedendo e deixando o processo de lado.

Tenha uma rotina bem estabelecida

Por fim, nossa última dica é para que crie uma rotina de sono para o seu filho. Por exemplo, tomar um banho quente, colocar um pijama, beber o leite e escovar os dentes.

Com uma lista de tarefas bem definidas, o pequeno entenderá que chegou o momento do descanso, fazendo com que o corpo fique mais relaxado, favorecendo que pegue no sono mais rapidamente.

E aí, já conhecia todas essas dicas? Por mais que seja uma tarefa difícil e dolorida, saiba que essa ação irá proporcionar inúmeros benefícios tanto para os pais quanto para a criança. Por isso, as coloque em ação e garanta um processo mais tranquilo e leve.

Gostou do conteúdo? Esperamos que sim e que ele tenha sido útil para você. Agora, para que continue se aprofundando ainda mais nesse tema, selecionamos outro conteúdo. Para realizar a leitura, clique a seguir: “Cama compartilhada: prós e contras”. Esperamos que goste!