Causas para o distúrbio de sono na infância

Pode-se dizer que são diversas as causas para que a criança apresente um quadro de distúrbios de sono e os pais precisam estar atentos aos sinais para que juntos consigam encontrar a melhor solução em benefício da criança.

Algumas destas causas podem ser até mesmo consideradas naturais e fazerem parte do processo de desenvolvimento. Mas, é claro, que tudo deve ser acompanhado por um profissional que conseguirá determinar o que deve ser feito.

Com base nisso, a seguir, trataremos a respeito dos motivos que podem estar levando a sua criança a sofrer de distúrbio do sono. Para que você consiga ajudar, continue a leitura!

Por que é importante o diagnóstico?

O sono é parte importante do desenvolvimento infantil, pois é nesse momento que o cérebro tem o seu desenvolvimento e é quando está descansando que são liberados os hormônios de crescimento.

Nesse caso, é essencial garantir a qualidade no sono das crianças e para isso é preciso investigar e descobrir o diagnóstico precocemente. Assim, as chances de não haver prejuízos irreversíveis são maiores.

Algumas causas para o distúrbio do sono

Para cada estágio de desenvolvimento da criança, algumas causas podem ser mais comuns que outras. A insônia é um tipo de distúrbio e pode se originar por diferentes razões, como:

• Dor ou cólica;
• Ansiedade de separação;
• Alimentação inadequada;
• Falta de rotina noturna;
• Medicações;
• Obstrução de vias aéreas.

Como os pais podem ajudar?

É importante que os pais tenham consciência que para enfrentar e ajudar as crianças nas dificuldades de sono é preciso estabelecer uma rotina familiar noturna, para que todos possam se adequar e assim, ter uma boa noite de sono e descanso.

A rotina refere-se principalmente aos horários pré-determinados pelos pais ou responsáveis em que as crianças devem ir para a cama.

Estabelecer esses horários e seguir rituais antes da hora de dormir é muito importante para que a criança comece a associar situações e se prepare para o descanso.

Ler uma história, conversar ou mesmo oferecer um copo de leite pode ser o suficiente para prepará-los para uma boa noite de sono.

Além de ordenar outros setores do dia a dia como uma alimentação adequada e equilibrada, que irá ajudar no desenvolvimento da criança. E também, é essencial que a alimentação no horário da noite seja algo mais leve e que não prejudique o sono dos pequenos.

Conclusão

Estar atento a qualidade do sono dos pequenos é preocupar-se com o futuro delas e evitar possíveis transtornos. Até mesmo transtornos comportamentais e psiquiátricos podem ser o resultado de complicações na hora do sono e por isso devem ser investigados.

O sono ruim na infância precisa receber o apoio e orientação adequada do profissional pediatra.

Agora que aprendeu e entendeu um pouco mais sobre distúrbio de sono na infância, que tal continuar absorvendo novos conhecimentos e conteúdos de qualidade? Leia também Como ajudar no processo de aprendizagem das crianças através da curiosidade.