Verão: cuidados para se ter com as crianças!

Estamos no mês de dezembro, que é marcado por diversos aspectos importantes, como as férias escolares, as festas de final de ano e, além disso, a chegada do verão.

Sem dúvidas, essa estação é uma ótima oportunidade para se divertir com a criançada, seja com guerras de balão d’água, banhos de mangueira ou brincadeiras na piscina.

Porém, por mais que seja uma época favorável para ações ao ar livre, ainda é necessário tomar alguns cuidados para proteger os pequenos nestes momentos. Pensando nisso, selecionamos algumas dicas para te ajudar. Continue com a leitura do conteúdo e confira!

Principais cuidados para o verão

Confira abaixo quais são os principais cuidados que você deve manter com as crianças no verão!

Cuidado com a exposição solar 

Como falamos, o verão é uma ótima oportunidade para que possam curtir o dia em família, ao ar livre. Porém, dependendo do horário, a exposição ao sol pode acabar sendo prejudicial para o pequeno. Por isso, evite sair de casa entre 10h e 16h.

Ah, outro ponto importante para se proteger da exposição é utilizar acessórios que ajudarão a evitar esse contato “direto”, como bonés e chapéus.

Fique atento à hidratação

No verão, obviamente, a perda de água corporal tende a ser mais intensa devido ao calor. Ah, e por gastar muita energia brincando, esse fator se intensifica ainda mais nas crianças.

Pensando nisso, estimule o seu pequeno para que beba água com muito mais frequência nesse período. Para ajudá-lo, compre uma garrafinha e deixe sempre por perto.

Ah, outra dica para auxiliar nesse processo de hidratação, é oferecer sucos naturais e água de coco.

Cuidados com a pele

O uso de protetor solar deve ser feito durante todo o ano, porém, no verão, esse item se torna ainda mais indispensável. Para fazer a escolha do produto ideal, siga as dicas:

• Escolha um protetor com proteção UVA e UVB;
• Opte por produtos com menos substâncias químicas para as crianças. Nesse sentido, busque orientação com um pediatra.

Quanto às recomendações de uso, aplique o produto 30 minutos antes da exposição solar, a fim de que ele seja bem absorvido. E, além disso, reaplique a cada 2h para garantir a proteção adequada.

Use repelente

Se você gosta do verão, saiba que não é o único, pois é nesse momento que os insetos começam a dar as caras também. Sendo assim, para proteger o seu pequeno das picadas, use repelente.

Quanto a sua aplicação, ela deve ser feita após o uso de protetor solar, ok?

Cuide da alimentação 

Lembra que falamos a respeito da hidratação? Além dos líquidos, alimentos sólidos também podem contribuir nesse sentido. Por isso, busque uma alimentação mais leve e rica em frutas, que possuem água em sua composição.

Ah, outro ponto importante é evitar alimentos pesados e gordurosos, pois eles são mais difíceis de serem digeridos, favorecendo o cansaço e a tontura.

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